Le massage suédois utilise différentes méthodes par favoriser la relaxation profonde et améliorer la circulation sanguine. Découvrez les principales stratégies utilisées dans le
Therapeutic Massage Therapy suédois et leurs bienfaits par le nos corps.
Effleurage
L'effleurage est un moyen de massage thérapeutique suédois qui consiste en de longs mouvements lents et délicat effectués dans les paumes des bras. Cette méthode est utilisée par réchauffer les muscles, améliorer la circulation sanguine et favoriser le soulagement.
PétrissageLe pétrissage est une technique supplémentaire profonde qui consiste à saisir et à élever doucement les tissus musculaires avec les bras et les doigts. Cette technique aide à relâcher les tensions musculaires, à améliorer la flexibilité et à favoriser l'élimination des toxines.
Frictions
Les frictions sont des actions circulaires et profonds effectués dans les pouces ou les doigts sur des zones spécifiques du corps. Cette méthode stimule la circulation sanguine locale, favorisant ainsi l'consommation d'oxygène et de vitamines aux matériaux.
Tapotements
Les tapotements sont des mouvements rythmiques et légers effectués avec les paumes en type de coupe ou sur les bouts des doigts. Cette approche stimule les nerfs et les tissu musculaire,
https://www.promassotherapie.Com/therapist améliorant ainsi la circulation et procurant une sensation revigorante.
Vibrations
Les vibrations sont des actions oscillatoires effectués en plaçant légèrement les mains sur la peau et en les secouant doucement. Cette technique aide à détendre les tissus musculaires profonds et à calmer le système nerveux.
Étirements
Certains massages suédois incluent des étirements doux pour améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire. Ces étirements aident également à relâcher les tensions musculaires et à améliorer la posture.
Personnalisation des Techniques
Chaque séance de massage suédois est adaptée aux besoins spécifiques du consommateur. Le thérapeute ajuste les techniques et la contrainte en réaliser des zones de tension et des préférences individuelles.